お知らせ

8020運動

大阪府河内長野市にある千代田駅が最寄の歯科医院

うえむら歯科クリニック 歯科衛生士のはらです!
こんにちは*\(^o^)/*

普段「咬む」という行為を何気なくしていますが、

何も気にせず咬めるというのはとても素晴らしいことです!

厚生労働省と日本歯科医師会では

「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という

8020運動を推進しています。

なせ20本なのか?というと、

自分の歯が20本以上あれば

ほぼ満足に食べ物を咬むことができるからです!

「咬む」ことはただ食べるだけでなく、消化の手助けをし、

栄養を吸収しやすくするので、体の免疫力を高めます。

また、しっかり咬むことで脳へ刺激が伝わり、

脳の老化を防ぎ認知症の予防などにもなるのでとても重要なことなのです。

8020運動は達成しないとダメ、といった厳しいものではありません。

たとえ歯を失って本数が減っても、

残った歯を大切にし「お口のケア」を続けよう!という意識が大切です。

もう歳だから…と

歯を失うことを仕方なく思っていませんか?

8020

お家でのお掃除と定期クリーニングで

お口の中をキレイにすることで

歯はいくつになっても守ることができるのですよ(^○^)

 

一生涯自分の歯で食べる幸せを感じられるように、

歯科衛生士と一緒に歯を守っていきましょう★

 
 
 

うえむら歯科クリニック
大阪府河内長野市小山田町451-156
0721-52-0118
https://www.uemura118.com/

↓ ↓ ↓ よければいいね!お願いします(^^)/
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯(義歯)、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ(顕微鏡歯科)です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。
 

©︎河内長野の歯医者|うえむら歯科クリニック

日付:  カテゴリ:お知らせ, スタッフブログ

歯と口の健康週間

大阪府河内長野市にある千代田駅が最寄の歯科医院
うえむら歯科クリニックアシスタントの尾島です!!西村です!!
 

梅雨入りでじめじめして、いやーなイメージの6月ですが、

最近はわりと過ごしやすい日が続いていますね。

そんな6月の4日から10日までの一週間は「歯と口の健康週間」となっています!

この週間は歯と口の健康に関することを知り、

歯科疾患を予防する方法を身に付け、

また早期発見・早期治療を徹底することで

歯の寿命を延ばし、健康を保持増進することを目的としています。

みなさんご存じ 和歌山県白浜町にあるアドベンチャーワールドでは

歯と口の健康週間に合わせて

地元の保育園児や観光客に虫歯予防と歯の大切さを知ってもらおうと

毎年6月4日に「カバの歯磨き」を行っていて

カバの歯をお掃除した保育園児達は歯ブラシの指導も受けたそうですよ!!

17Z20110604GZ0JPG0002010050000T_01_edit

歯磨きはお口の中の汚れを落とすのにとても大切なことですよね。

ムシ歯の原因となる“汚れ”とは歯垢(プラーク)と呼ばれ、

食べかすではなく、細菌の塊で、1g中に1000億個以上の細菌が含まれているのです!

写真のピンクの部分が歯垢です!!

477_2012.11.14_L064

そして、その細菌は食べ物の中の糖を取り込み“酸”を作り出し

お口の中を酸性にします。すると歯は少しずつ溶けていくのです。

ですが、食べない時間があると唾液の力によって酸性を中性に戻し、

さらに唾液に含まれるカルシウムが歯に取り込まれて、溶けた歯を修復してくれます!

だらだら食いをしたり、磨き残しで細菌が歯に付いたままだと唾液の力が発揮できず、

お口の中がずーっと酸性の状態になるのでムシ歯になってしまうのです。

特に小さい子供は自分では上手に歯磨きが出来なく、

生えたばかりの歯はムシ歯になりやすいので、より注意が必要ですよね。

では どうすれば子供のムシ歯を予防できるでしょうか。

それはもちろん!一番大切なことは歯磨きをすることです!

自分では上手に磨けないので、お母さんやお父さんがしっかり仕上げ磨きをしてあげましょう。

仕上げ磨きのコツは子供を仰向きに寝かせ、膝と膝の間に頭を置き、

順番を決めて磨くとキレイに歯垢を落とすことが出来ますよ。

No.3歯磨き指導

そして、子供のムシ歯は普段の生活習慣が大きく影響するので気を付けなければなりません。

だらだら食いをしないことや、アメやキャラメルなどの歯に付やすいものは避け、

おやつは一回にまとめて短時間で食べるようにしましょう。

また、ムシ歯や歯周病の細菌は周囲の人から感染していくと言われています。

なのでお箸やスプーンなどを共有しない方が良いでしょう。

キスなどのスキンシップでも感染しますが、そう言った行為は大事なことですので、

お母さんやお父さんはお口の中を清潔に保ち、

細菌の数を減らしておくことが大切です。

大人になっても健康でキレイな歯で美味しく食べるには

子供のうちからのケアがとても重要です。

子供のムシ歯は進行が早いので定期的に歯医者さんでチェックを受け、

そして、ムシ歯予防のためにクリーニングで歯垢を取り除き、

キレイになった状態でフッ素を塗布してもらいましょうね!
 
うえむら歯科クリニック
0721-52-0118
https://www.uemura118.com/
↓ ↓ ↓ よければいいね!お願いします(^^)/
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯(義歯)、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ(顕微鏡歯科)です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

©︎河内長野の歯医者|うえむら歯科クリニック

日付:  カテゴリ:お知らせ, スタッフブログ

歯科衛生士はらの歯列矯正リポート7

大阪府河内長野市にある千代田駅が最寄の歯科医院
うえむら歯科クリニック 歯科衛生士のはらです!
こんにちは*\(^o^)/*
 
6月になって梅雨入りもしましたが
なんだかそんな風に感じないですね~
 
車で毎日通勤しているのですが、
右からばかりあたる紫外線が
怖くて怖くて完全防備してます。
 
そんな事はさておき、
 
矯正を始めて6月で半年になります!!
結構あっという間ですね~(^^)
 
今回は下顎のワイヤーを以前のワイヤーよりも
もっともっと硬いステンレススチールのワイヤーにチェンジしました。
 
 
 
20130601
 
 
 
 
 
2121_2013.06.05_L084
 
 
 
 
下顎の前から数えて6番目の歯が左右とも
内側に傾いているのがわかります。
それを起こしてあげるために
ワイヤーの屈曲部とブラケット装置に
モジュールと言う小さい輪ゴムをかけて力を加えます。
 
すると途端にびっくり!
咬み合わせが変わって奥歯が良く当たるようになりました。
 
しかし!
装置を初めて付けた時のような痛みが…!
だいぶ矯正の痛みには慣れてきていたのですが
今回はなかなか凄かったです。笑
 
 
矯正を始めて半年、
だんだんブラッシングが
おろそかになってきているような気がします(。-_-。)
音波ブラシやエアーフロスは継続して使っていますが
前ほど必死じゃないなと自分でわかります。
慣れって怖いですね!
 
定期クリーニングで
フロスや歯間ブラシが続かない。
と、モチベーションがダウンしてしまう患者さんがよくいらっしゃいます。
続けてくださいね、と普段お伝えしていますが、
実際にモチベーションを維持することは
こんなにも難しいんだ、と気付かされました。
 
負けずに頑張ります。
 
 
次回は7月6日を予定しております!
また見てくださいね~o(^_^)o
 
うえむら歯科クリニック
0721-52-0118
https://www.uemura118.com/
↓ ↓ ↓ よければいいね!お願いします(^^)/
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯(義歯)、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ(顕微鏡歯科)です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。
 

 
 
 
 
 
 
 
 

©︎河内長野の歯医者|うえむら歯科クリニック

日付:  カテゴリ:お知らせ, スタッフブログ

歯の働き

大阪府河内長野市にある歯医者、千代田駅が最寄り駅のうえむら歯科クリニック

アシスタント三木です!!

 
 
 
歯には大きく分けると
☆食べ物を咬みくだく(咀嚼)
☆発音を助ける
☆顔の形を整える
という、3つの働きがあります
 
 
その中の、咀嚼の大切さ
1 消化吸収が良くなる
歯や歯肉を強くし、唾液がたくさん出て、食べ物を消化しやすいように小さくします
 
 
2 虫歯を予防する
よく咬むと唾液がたくさん出て、歯についた食べカスを落とし、口の中をきれいにし、虫歯や歯肉炎の予防につながります
 
 
3 肥満を防止する
30回咬む事によって、ヒスタミンが脳内で産生され、満腹感が得られるので食べ過ぎを防ぎます
 
 
4 脳が発達する
よく咬むと脳に流れる血液の量が増えて、脳を刺激するので、集中力や記憶力がアップします
 
 
5 あごが発達する
あごの骨や筋肉が発達し、歯並びがよくなり、咬み合わせも良くなり、言葉の発音がはっきりします
 
 
6 味覚が発達する
よく咬んで味わうことにより、食べ物の味や香り、食感などを感じる事ができます
 
 
7 ガンの予防
唾液に含まれるペルオキシダーセという酵素が、食品中の発ガン性を抑えたり、食べ物の中にいる細菌を減らしたりします
 
 
噛む回数をアップさせるために
 
☆食事やおやつに、咬みごたえのある食べ物や根菜類やきのこのように繊維質のものを、取り入れましょう
 
☆素材を活かし、大きめに切って調理することによって、咬む回数が増えます
 
☆虫歯があると固い物が咬めません
虫歯がある人は早めに治療しましょう
 
 
 
うえむら歯科クリニック
大阪府河内長野市小山田町451-156
0721-52-0118
https://www.uemura118.com/
↓ ↓ ↓ よければいいね!お願いします(^^)/
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯(義歯)、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ(顕微鏡歯科)です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

©︎河内長野の歯医者|うえむら歯科クリニック

日付:  カテゴリ:お知らせ, スタッフブログ

金属床とレジン床

金属床とレジン床
大阪府河内長野市にある歯科医院、千代田駅が最寄り駅のうえむら歯科クリニック
院長の上村です。
 
じめじめした梅雨に入りましたが
いかがお過ごしでしょうか?
 
今日は金属とプラスティックの入れ歯の
違いをご紹介させていただきます。

写真の左が金属床、右がレジン床(プラスティック)です。
 
まず見た目ですが、厚みがだいぶ異なります。
レジン床のほうが、だいぶ分厚いのでその分異物感も大きいと思われます。
また金属床のほうは、金属を使用していますので食物の冷たい、熱いを感じられるので、ご自身の歯と同じようにおいしく食べることが可能になります。
機能的には、金属床のほうが精密に型取りをして、咬み合わせも精度が高いのではるかによく咬めますし、適合が良い分、入れ歯も長持ちします。
入れ歯のことでお悩みのことがあればお気軽にご相談ください。
 
 
うえむら歯科クリニック
大阪府河内長野市小山田町451-156
0721-52-0118
https://www.uemura118.com/

↓ ↓ ↓ よければいいね!お願いします(^^)/
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯(義歯)、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ(顕微鏡歯科)です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

 

©︎河内長野の歯医者|うえむら歯科クリニック

日付:  カテゴリ:お知らせ, 院長ブログ

電動歯ブラシ

大阪府河内長野市にある歯医者、千代田駅が最寄り駅のうえむら歯科クリニック
歯科衛生士のはらです(^_^)
 
「電動歯ブラシ」には大きくわけて2種類あるのをご存知ですか?
1   電動歯ブラシ
毛先が前後に振動するもの、回転するものとあります。
中には振動数、回転数の少ないものや、手を動かす必要のあるもがあります。
2   音波歯ブラシ / ソニッケアーなど
電動歯ブラシよりも振動数が多く、1分間に3~4万回振動し、毛先を当てるだけで歯垢を落とせます。
 
最近は様々な商品が販売されており、種類によって動かし方や当て方が違います。
電動歯ブラシは楽に歯垢を除去でき、歯周病やムシ歯の予防に有効ですが、安価のものにはあまり効果のないものもあり、使用する歯磨き粉や動かし過ぎなどにも注意が必要ですよ(^^)
 
気になることがあれば、
いつでも歯科衛生士 原 におたずね下さいね★
 
 
 
電動歯ブラシ

 
 
 
 
 
うえむら歯科クリニック
0721-52-0118
https://www.uemura118.com/
↓ ↓ ↓ よければいいね!お願いします(^^)/
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯(義歯)、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ(顕微鏡歯科)です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

©︎河内長野の歯医者|うえむら歯科クリニック

日付:  カテゴリ:お知らせ, スタッフブログ

歯科衛生士はらの歯列矯正リポート6

大阪府河内長野市にある歯医者、千代田駅が最寄り駅のうえむら歯科クリニック
歯科衛生士のはらです(^_^)
 
GWもおわり、昨日から
通常通り診察しております!!
 
私事ですが、
4月27日に矯正
行ってきました\(^o^)/
矯正始めてもうすぐ半年になります!早いですね〜
 
 

今回は上のワイヤーを
太いのにチェンジしました。
上は歯並びがそこまで
悪くないので
動きが分かりにくいですが
だいぶ咬み合わせが
かわってきました(*^^*)

 
 
 
下は
前歯の傾きや
臼歯の位置が舌側ぎみなのが
気になっていました。
相談したところ
仕上げにもう一段階あり
そこで調整していくそうです!
 
 
顎が左に偏位しているので
右で咀嚼するように
しています。
普段は左で咀嚼していたため
ぎこちない上に
めっちゃ頰粘膜を噛んでます。
寝てるときも
噛んでいるようです。笑
 
 
 
あとは、
日中の食いしばりや
口輪筋に力を入れる癖は
どうにかやめないといけません。
そういった癖は
矯正の進行を
一番阻害するので
注意が必要なのですが・・・
仕事中などは
どうしても力が
入ってしまいます(T ^ T)
 
 
 
気をつけます。m(_ _)m
 
 
 
最近は装置に溜まるプラークや
臭いに耐えられず、
手磨きではやはり限界がある!と
音波歯ブラシの
ソニッケアー(フィリップス)を
使い始めました*\(^o^)/*
 
 
 
 
 
やっぱりすごいですね!
歯がツルツル!
ブラケット周りもバッチリですd( ̄  ̄)
音波歯ブラシを
開発した人は本当にすごいですね!
そんなに歯磨きが
苦手だったのでしょうか。笑
あ、
ただ詰まったものを取り除いたり
歯間の汚れを落とすには
補助的なものが必須ですよ(^^)
 
 
 
 
歯磨きも楽で
ツルツルになるし、
エアーフロスとソニッケアーの
コンビは最強です!
 
 
 
 
もう手放せませんね〜!
みなさんも
是非使ってみて下さい^_−☆
次は5月の終わりです!
お楽しみにV(^_^)V

2121_2013.04.27

 
 
 
 
 
 
billboard_4x
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
うえむら歯科クリニック
0721-52-0118
https://www.uemura118.com/
↓ ↓ ↓ よければいいね!お願いします(^^)/
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯(義歯)、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ(顕微鏡歯科)です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。
 

 

©︎河内長野の歯医者|うえむら歯科クリニック

日付:  カテゴリ:お知らせ, スタッフブログ

食中毒と虫歯

大阪府河内長野市にある歯科医院、千代田駅が最寄り駅のうえむら歯科クリニック
受付今西です。
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯(義歯)、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ(顕微鏡歯科)です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

 
 
 
もうすぐやってくる
梅雨のシーズンを迎える前に『食中毒と虫歯』のお話です。
 
 
食中毒の予防はよく噛む事!

でも…噛む事と食中毒の予防はどのように関係するのでしょう?よく噛む→唾液が増える
唾液には細菌の発育を抑え、虫歯を予防する働きがあるからです!
 
 
では唾液が少なくなるとどうなるのでしょう?
・虫歯が急に増えたり歯周病になる
・歯ぐきや粘膜が赤くなりヒリヒリ痛む
 
 
それでは唾液を沢山分泌させるにはどうしたらいいのでしょう?
・よく噛んでゆっくり時間をかけて食事をする
・小さいお子さんは歯応えのいい物を食べる習慣をつける
 
 
そして睡眠中は唾液があまり分泌されず虫歯になりやすいので寝る前は特に丁寧に歯を磨きましょう!!!
 
 
その他色々な質問にもお答えさせて頂きます!
これから迎えるジメジメうっとうしい季節も健康で楽しい生活を送って下さいね(^_^)v
 
 
 
食中毒と虫歯
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
うえむら歯科クリニック
0721-52-0118
https://www.uemura118.com/
↓ ↓ ↓ よければいいね!お願いします(^^)/

©︎河内長野の歯医者|うえむら歯科クリニック

日付:  カテゴリ:お知らせ, スタッフブログ

歯科衛生士はらの歯列矯正リポート5

大阪府河内長野市にある歯医者、千代田駅が最寄り駅のうえむら歯科クリニック
歯科衛生士のはらです(^_^)

こんにちは!

3月30日に矯正に行ってきました(>.<)

今回はついについについにッッ!

上顎にブラケット装置が

付きましたよ~~

じゃん!

2121_2013.04.04_L070

最初なので下と同様

細い丸線で歯をアーチ状に並べていきます!

下のワイヤーと比べると

太さの違いがハッキリわかりますね。

装置に慣れていたからか

違和感はあまりありませんでした(^〇^)

噛みたいのに噛めない!

と言うじれったさもなく、

初めの2日間は

うずうずと少し痛みはありましたが

今では全然平気です!

ただ物が詰まるのは

尋常じゃないですが…笑

新品の歯ブラシは数日で

たわしみたいになってしまいます(T^T)

やはりボサボサの歯ブラシは

歯垢除去率がかなり低くなりますね。

身をもって実証いたしました(^o^)b

あ、装置付けた2日後に

送別会で焼き肉を

食べた事は内緒です(-`ω´-)笑

よく言われる

“咬むことの大切さ”というのは

①唾液が分泌され

胃腸でも消化吸収を促進

②唾液に含まれる成分で

お口の中の細菌や歯垢を減らす

③咬む筋肉を動かすことで

脳が活発になる

などなど、たくさんありますよね。

私は矯正を始めてから

以前より歯垢がよく付くなあ

と感じています。

それは咬みにくいので

ほとんど咬まずに食事をしているからだと

確信しております。

咬まないのであまり唾液が

分泌されていないのもありますが、

実は、食物繊維などを咬み切ったり

固い物を咀嚼することで

歯の表面の汚れを落としているのですよ!

みなさんご存じでしたか?

咬むことには

本当にたくさんの意味があるのですね(^U^)

しっかり咬めるようになるのが楽しみなので、

食事のあと食べ物が上下にたくさん詰まって

ニッて笑えなくても

全然苦じゃありません!笑

歯磨きがさらに大変になりましたが

がんばります(*'∇'*)ノ

次回もお楽しみに!

 
 
↓ ↓ ↓ よければいいね!お願いします(^^)/
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯(義歯)、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ(顕微鏡歯科)です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

©︎河内長野の歯医者|うえむら歯科クリニック

日付:  カテゴリ:お知らせ, スタッフブログ

歯の健康・あいうえお

大阪府河内長野市にある歯科医院、千代田駅が最寄り駅のうえむら歯科クリニック
受付の今西です。
 
歯の健康・あいうえお
ご存知ですか?
 
 
『あ』さはもちろん昼も夜も歯磨き
まだ少し、歯磨きは『1日1回でOK』の考えが残っている様で残念です。
できればですが…食事(おやつも)の度にお口の中を効果的に綺麗にする事で口腔内の健康が確保されます。
 
 
 
『い』ろは色々、個人差がある
肌の色に個人差がある様にお口の中も個人差があります
¨とりあえず磨けば白くなる!¨で歯の表面の1番固いエナメル質部分を無理矢理削ってしまっていませんか?
歯磨きの本来の目的は、各人の歯質や歯列に合った歯ブラシを選んで歯の健康の為に適度に使用する事が大事なんだそうです(^.^)
 
 
 
『う』っかり虫歯より、ちゃっかり治療
しらない内に虫歯はすごく進行していて学校の検診票を受け取ってびっくりした事はないでしょうか?初期のうちに治療をすれば治療時間も費用も少なくて済みます
 
 
 
『え』がおが一杯、綺麗な歯並び
歯列不正は容貌・顔貌・咀嚼機能を害し、咬合負担の不均等から歯周病の一因になったり、口腔清掃が難しいので虫歯を多くしたりで永久歯の乱れの原因にもなるので、乳歯の頃から歯並びを十分管理する事が大切です
 
 
 
『お』母さんは愛児の¨歯牙(しが)¨のガードマン
子供と最も接する事の多いお母さんは¨子供の歯のガードマン¨
子供の歯に対する関心が大きい程、虫歯になる確率は少なくなります。少しでも異常が見つかれば歯科医院を訪ねて下さい
 
 
 
★歯の健康・あいうえおはいかがでしたか?
どんな小さな質問・疑問でも結構です。お気軽に当院にお声をかけて下さい。
お待ちしております
 
 
 
 
↓ ↓ ↓ よければいいね!お願いします(^^)/
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯(義歯)、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ(顕微鏡歯科)です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

©︎河内長野の歯医者|うえむら歯科クリニック

日付:  カテゴリ:お知らせ, スタッフブログ