もうすぐクリスマス|うえむら歯科クリニック

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もうすぐクリスマス

もうすぐクリスマス

うえむら歯科クリニック、アシスタント岸本です。

もうすぐクリスマス。
冷え込む日が多くなりましたが、風邪などひいておられませんか?
インフルエンザも増えてきているようですので、「手洗い、うがい、歯磨き」をしっかりして予防してくださいね。

お口のトラブルも、毎日のブラッシングで予防したいところですが、こまめに歯磨きをしても汚れが残っていることがあります。
毎食後の歯磨きは、健康な歯を保つためには大切なことですが、きちんと磨けていなければ、効果が半減している可能性も!

働く女性を中心に、お昼の歯磨きの習慣はずいぶん広がってきています。
オーラルケアに意識が高まってきているのは、うれしいことですが一方で、20代の女性の66.3%の人が、お口のトラブルを抱えているという統計結果もあるようです。
歯の着色汚れ、口の中が乾く、虫歯、などがあげられます。

つまり、こまめに歯を磨いていても、きちんと磨けていない人が多いのかもしれません。
歯垢の残りやすい箇所は次の通り。
・歯と歯の間
・歯と歯肉の間
・奥歯の噛み合わせ
・歯の裏側 など…
歯並びの凸凹している人は、歯ブラシを縦に当て、1本ずつブラッシングすると良いでしょう。

オーラルケアで最も大切なのは、就寝前の歯磨きです。
ゆっくりと丁寧に磨きましょう。
お風呂に入りながら、テレビを見ながらなど、リラックスした状態での歯磨きも良いかもしれませんね。

毎日のブラッシング、日々の食事で歯ごたえのある繊維質の物をよく摂ったりしながら、健康な歯をつくりましょう。
3ヶ月に一度、プロの歯科衛生士によるクリーニング、虫歯のチェックを受け、お口のトラブルを無くしましょう。

うえむら歯科クリニック 大阪府 河内長野市 審美歯科 インプラント

日付:   カテゴリ:スタッフブログ

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